男性腎虧的癥狀表現 調理方法

作者: 邵屆  2020-02-19 13:58 [查查吧]:www.019782.live

   男性腎虧的癥狀表現包括腰痛、失眠多夢、夜間多尿、肢體畏寒等。那么,男性腎虧的癥狀表現有哪些呢?如何調理?一起來看看吧。

  男性腎虧的癥狀表現:

  一、腰痛

  很多人都不知道,其實腰痛也是男人腎虧的癥狀之一,而腰痛還可以分為內傷和勞損。一般情況下內傷腎虧患者多半是一位內先天不足、久病體虧或疲勞過度所致。癥狀較輕的患者會出現難以彎腰或直立的情況,如果情況嚴重的話患者還會出現足跟疼痛、腰部乏力等癥。

  二、失眠多夢

  如果男性長期失眠多夢那就是腎在作怪,這個時候你要注意,腎虧正在危害著你的身體健康。腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。

  三、夜間多尿

  尿急尿頻并不是都是前列腺方面的問題,因為腎虧也會導致出現尿頻的情況,可以說尿頻也是男人腎虧的原因之一。一般而言,夜尿次數在2次以上,或尿量超過全日的1/4的患者都屬于腎虧人群,還有一些嚴重的話還會出現夜尿一小時一次,尿量接近或超過白天尿量的情況,這個時候就要特別的注意了。

男性腎虧的癥狀表現 調理方法
男性腎虧的癥狀表現 調理方法(圖片來源:攝圖網)

  四、肢體畏寒

  有很多男性會出現肢體畏寒的情況,就算是在天氣較為暖和的現在,稍有一些風吹很多男性都會感覺異常的寒冷。這個時候男性就要注意了,很有可能你已經存在有腎虧的情況。所謂“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的癥狀。

  五、哮喘

  對于男人腎虧的癥狀,哮喘也是其中的表現之一,因為腎臟有“納氣”的功能。如果腎虧的話就不能起到納氣的功效,這個時候就會引起喘息氣短,呼多吸少,這個時候就會讓你感覺到難以暢快呼吸。如果情況嚴重的話,還會伴有喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。

  男性腎虧的調理方法:

  1、握固

  伸出雙手,將常一手的大拇指扣在手心里,指尖位于無名指(就是手指的第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍用點力,將大拇指緊緊握牢!力量不宜太大,稍加點力量就可以。

  握固可以固守精氣神在體內,平時走路、坐車、閑聊、看電視時都可以握固。

  2、提踵顛足

  提踵時五趾抓地,兩腿并攏,提肛收腹,肩向下沉,立項豎脊,百會上領;向下顛足時身體放松,輕輕咬牙,先緩緩下落一半,而后輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經,輕震地面還可以按摩五臟六腑。

  3、熱水泡腳

  泡腳最適宜的時間是每晚7-9時,這是腎經氣血最衰的時辰,此時泡腳、按摩能改善全身血液循環,達到滋養腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水,不能太熱;以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長,以15-30分鐘為宜。

  以上就是關于“男性腎虧的癥狀表現 調理方法”的全部介紹,希望給你帶來幫助。

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